Frost, Mika
Myclub toppbild text

Ny bok skapas

18 mar, 2021
Min andra yogabok, med upplägget att den sträcker sig över ett år, med en övning i veckan och tillhörande text för själslig spis, är precis just nu under skapandets process. Den här gången ägnar vi hela året åt att stärka, balansera och nära vårt nervsystem genom enkla och effektiva övningar. Att även föra in meditation och kreativitet gör att vi kan ge oss själva ett år av en stunds egentid om dagen som verkligen gör nytta.
Här visas nyheter.

"DIn Yogabok - ett år av yoga, närvaro och kraft"

Med en övning i veckan, där du lägger ungefär 5 min/dag åt övningen och en stund i stillhet, blir det överkomligt att ge dig själv en stunds återhämtning och egentid. I "Din Yogabok" får du 52 övningar, indelade i kategorierna: Andning, Flow, Utmaning och Stilla.

Texterna är skrivna i lite bruten diktform och är tänkta att inspirera till närvaron här och nu.

På mikafrost.com/dinyogabok kan du beställa boken och få mer information

Kontakta föreningen

info@egenutgivarna.se

Nyheter via RSS
Levererat av MyClub